Хронический стресс представляет собой продолжительное действие адаптационных механизмов организма на фоне воздействия неблагоприятных факторов. Такое состояние также можно назвать переутомлением защитных систем. К распространенным причинам хронического стресса относят длительную психоэмоциональную и физическую напряженность, связанную с профессиональной деятельностью Хотя бы раз симптомы такой болезни возникали у большинства людей. В лечении могут применяться медикаменты и различные виды психотерапии.
Высшая нервная система человека имеет ряд механизмов, предотвращающих избыточное воздействие неблагоприятных факторов. Это разнообразные виды компенсации и адаптации. Если негативные факторы действуют слишком долго, система адаптации переутомляются. Возникают осложнения. Хронический стресс может стать причиной манифестации психического расстройства, поэтому к лечению нужно подходить серьезно.
Причины хронического стресса
Главные факторы возникновения патологии включают продолжительные психологические, эмоциональные и физические нагрузки. Возникают такие влияния в разных условиях, однако у взрослых пациента речь обычно идет о работе. Для людей свойственно пытаться долго преодолевать нагрузку, однако ресурсы адаптации не вечны.
Основные причины
- Напряженные межличностные взаимодействия, включая семейные и рабочие взаимоотношения.
- Недостаточный ночной отдых. Хронический стресс может появиться из-за продолжительного недосыпа.
- Повышенные физические нагрузки, не позволяющие организму восстановиться.
- Воздействие психотравмирующих факторов.
- Заболевания внутренних органов и нервной системы, снижающие качество жизни.
- Психические патологии, вроде депрессии и тревожного расстройства.
У многих людей есть предрасположенность к такому состоянию. Речь идет о недостаточных способностях психики к адаптации.
Осложнения
На фоне хронического стресса появляются соматические и психические заболевания. Нередко появляются болезни желудочно-кишечного тракта, вроде гастрита или гастроэнтерита. Синдром раздраженного кишечника также часто связывают с таким состоянием. Психические недуги, ассоциированные со стрессовым воздействием, включают синдром навязчивых состояний, тревожное расстройство и депрессию.
Симптомы
- Недостаточный или избыточный сон.
- Раздражительность и гневливость.
- Снижение работоспособности.
- Головные боли.
- Слабость и утомляемость.
- Боли в области живота.
- Снижение либидо.
- Эмоциональная возбудимость.
Диагностикой занимаются психотерапевты.
Лечение
Во время обследования психотерапевты уточняют, с чем могло быть связано стрессовое воздействие. Важно исключить соматические и психические патологии. Проводятся тесты для определения уровня снижения настроения и тревоги. Врач уточняет причины возникновения расстройства и подбирает терапию. Как правило, достаточно проводить психотерапию и исключить факторы риска заболевания. Иногда назначаются успокаивающие лекарства или антидепрессанты коротким курсом.
Видео
Таким образом, это распространенное заболевание. Хорошо поддается терапии. Часто проходит без врачебной помощи.
